Kursangebote >> Kursdetails

Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft

Online-Anmeldefrist abgelaufen

Kursnr.
L302H705GN
Beginn
Mi., 15.04.2026,
08:50 - 09:50 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
78,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Ja, auch auf einem Stuhl kann man Gymnastik machen. Sie werden sich wundern!
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung, die auch der Vermeidung von Verletzungen und Stürzen dienen.
Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und zur Erhaltung der Selbständigkeit im Alter!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, stabiles Schuhwerk (nicht in Socken), eine Matte ist nicht erforderlich


Kursort


Kirchenallee 1
76676 Graben-Neudorf

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

15.04.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

22.04.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

17.06.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

24.06.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

01.07.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

08.07.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

15.07.2026

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Seite 1 von 2


Dozent(en)

Weitere Kurse

L302H726ST - Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft
L302H727ST - Funktionelle Rückengymnastik (Kraft)
L302H434ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Mittelstufe
L302H407ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Anfänger*innen
L302H403SL - Pilates und Faszientraining am Vormittag
L302H704GN - Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik
L302H705GN - Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft
L302H424WN - Pilates Anfänger*innen
L302H436WN - Pilates Mittelstufe
L302H445WN - Pilates - Fortgeschrittene
L302H773SL - Wirbelsäulengymnastik - Frauen
L302H774SL - Wirbelsäulengymnastik - Frauen
M302H720ST - Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft
M302H721ST - Funktionelle Rückengymnastik (Kraft)
M302H432ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Mittelstufe
M302H402ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Anfänger*innen
M302H401SL - Pilates und Faszientraining am Vormittag
M302H763SL - Wirbelsäulengymnastik Frauen
M302H764SL - Wirbelsäulengymnastik Frauen
M302H723ST - Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft
M302H724ST - Funktionelle Rückengymnastik (Kraft)
M302H433ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Mittelstufe
M302H403ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Anfänger*innen
M302H402SL - Pilates und Faszientraining am Vormittag
M302H770SL - Wirbelsäulengymnastik - Frauen
M302H771SL - Wirbelsäulengymnastik - Frauen
M302H726ST - Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft
M302H727ST - Funktionelle Rückengymnastik (Kraft)
M302H434ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Mittelstufe
M302H407ST - Pilates und Faszientraining am Vormittag - Anfänger*innen
M302H403SL - Pilates und Faszientraining am Vormittag
M302H773SL - Wirbelsäulengymnastik - Frauen
M302H774SL - Wirbelsäulengymnastik - Frauen